為進(jìn)一步普及健康生活意識(shí)，營(yíng)造全民參與健康行動(dòng)的良好氛圍，打造健康校園，近日，中鐵阜陽醫(yī)院在成效中學(xué)開展了“健康口腔、美麗生活”、“三減三健”健康知識(shí)講座，為廣大莘莘學(xué)子們送上一次“健康知識(shí)盛宴”。

　　講座上，口腔五官科主任劉敏表示“民以食為先，食以齒為重，口腔健康狀態(tài)是反映生命健康和生活質(zhì)量的一面鏡子”，通過介紹口腔的結(jié)構(gòu)與功能、口腔衛(wèi)生保健、口腔健康的意義等，向同學(xué)們展示了有關(guān)口腔一般疾病的發(fā)病原因和預(yù)防小知識(shí)，讓同學(xué)們深刻、形象的了解自己的牙齒健康和口腔疾病的有效預(yù)防，同時(shí)也讓同學(xué)們加強(qiáng)了愛護(hù)口腔的意識(shí)，更加注重牙齒健康美麗對(duì)今后生活所產(chǎn)生的影響�？粗�同學(xué)們饒有興趣的相互討論，劉敏進(jìn)一步明確“口腔健康是現(xiàn)代文明的標(biāo)志之一”，需預(yù)防為主、防治結(jié)合、以治養(yǎng)防、以防促治。

　　隨后，呼吸內(nèi)科主任門輝通過深入淺出、通俗易懂的語言，詳細(xì)講解了“三減三健”的含義，油、鹽、糖等對(duì)于健康生活的積極作用和消極影響，交流了如何做好合理膳食、如何合理運(yùn)動(dòng)并保持心態(tài)平和，提高自身營(yíng)養(yǎng)和免疫力，增強(qiáng)抗病能力等健康知識(shí)。語重心長(zhǎng)的向同學(xué)們表述，隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運(yùn)動(dòng)的不健康生活方式越來越普遍，尤其是校園的學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)重不注重運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律還重口味，容易增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。通過舉例指出，高脂肪、高膽固醇膳食是高脂血癥的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血脂異常極易引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動(dòng)脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖又是糖尿病、高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病產(chǎn)生的危險(xiǎn)因素。

　　此次講座進(jìn)一步增強(qiáng)了廣大學(xué)生合理膳食意識(shí),對(duì)改善廣大學(xué)生的生活方式起到了促進(jìn)作用,與會(huì)的四百余名莘莘學(xué)子紛紛表示要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，健康成長(zhǎng)，美麗生活。

（責(zé)任編輯：華康）