夏日來了，寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠，如氣溫升高、蚊蟲滋生等，如何避開這些睡眠干擾因素，睡呢?本文為你推薦7個錦囊：

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　　不打攪淺睡下的寶寶

　　寶寶有時每隔2～3小時還會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩噪不安的樣子，家長便抱起孩子或撫摸孩子。

　　寶寶的睡眠周期較成人短，淺睡出現(xiàn)的時間和次數(shù)比較頻繁。寶寶很容易就從睡眠狀態(tài)中清醒過來，寶寶在睡覺時發(fā)出哼哼的聲音，只是睡得不沉，但并未醒過來。當寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作、聲音時，家長不要抱起寶寶又搖又晃，讓他(她)自行調(diào)節(jié)進入深睡眠期，否則寶寶會徹底清醒過來。

（責任編輯：羽昕）