健康快訊
蛤蚧無(wú)花果煲瘦肉 適合長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽的人群
2020-12-29
主要功效：止咳平喘 推薦理由：適合長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽的人群 材料：蛤蚧1對(duì)、無(wú)花果25g、瘦肉500克、蜜棗1顆。(3-4人量) 烹調(diào)方法： 蛤蚧除去竹片，去頭、足，刮去鱗片，切成小塊，放入清水中...[詳細(xì)]
人腦衰老退化，免疫系統(tǒng)竟是“加速器”
2020-12-29
衰老是生命過(guò)程的必經(jīng)階段，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)是人體受衰老影響最大的系統(tǒng)之一。目前，與腦衰老相關(guān)的認(rèn)知功能減退已成為老年人健康的巨大威脅。研究發(fā)現(xiàn)，衰老這一過(guò)程還伴隨著機(jī)體系統(tǒng)性炎...[詳細(xì)]
出現(xiàn)腹瀉便秘反復(fù)交替、便血，伴隨腹痛、體重下降等情況，一定要高度警惕，不要輕易當(dāng)成肛腸疾...[詳細(xì)]
怎么健走最強(qiáng)身
2020-12-28
每天清晨或傍晚，總能在小區(qū)、公園中見(jiàn)到很多老人在健走。北京老年醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳雪麗介紹，健走可提高運(yùn)動(dòng)功能、平衡能力和心肺功能，對(duì)老人肥胖、心臟...[詳細(xì)]
反復(fù)扭傷腰 關(guān)節(jié)都紊亂
2020-12-28
王女士最近總是覺(jué)得左側(cè)腰部疼痛難忍，即使是彎腰撿個(gè)東西，也感覺(jué)十分吃力。“我才三十出頭，不會(huì)就腰椎間盤突出了吧?”帶著擔(dān)憂和懷疑，王女士來(lái)到了醫(yī)院。經(jīng)X光檢查發(fā)現(xiàn)，她的這些癥狀...[詳細(xì)]
冬季御寒湯水：參芪黑豆煲羊肉
2020-12-24
主要功效：補(bǔ)益肺脾腎、溫陽(yáng)養(yǎng)血 推薦理由：冬季御寒湯水。 材料：黃芪20g、黨參20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3~4片(2~3人份)。 烹調(diào)方法： 參芪沖洗，黑豆提前浸泡。羊肉洗凈斬件，加入...[詳細(xì)]
“以前月經(jīng)血量大到用成人紙尿褲都兜不住，痛到?jīng)]一個(gè)晚上能睡得好，去了多家醫(yī)院，醫(yī)生都建議切除子宮，整個(gè)人都絕望了�！弊訉m腺肌病患者王女士用“不敢相信”形容了此次求醫(yī)經(jīng)歷。 今...[詳細(xì)]
“三九天”謹(jǐn)防心腦血管病
2020-12-23
冬至到，“三九天”也就來(lái)了。中國(guó)民間有“進(jìn)九”“冷在三九”的說(shuō)法，意味著從此進(jìn)入一年之中最寒冷的時(shí)刻，這也是一年里心腦血管病發(fā)作的一個(gè)高峰期。 中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目公布的...[詳細(xì)]
不吃主食就能減肥？錯(cuò)！
2020-12-23
我國(guó)肥胖率已居世界首位，體重管理也紛紛列入許多人的健康日程。然而，“簡(jiǎn)單粗暴”地少吃主食，就能減肥嗎?“好好吃飯，是個(gè)科學(xué)問(wèn)題�！敝猩酱髮W(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系蔣卓勤教授表示，...[詳細(xì)]
羊肚菌海參燉雞 適合需提高抵抗力者
2020-12-22
主要功效：益腸胃補(bǔ)腎。 推薦理由：需提高抵抗力者。 材料：羊肚菌2-3個(gè)、海參1條、雞腿1只、姜適量(1人量)。 烹調(diào)方法： 羊肚菌剪開(kāi)，去除泥沙，用溫水提前浸泡。海參提前泡發(fā)或買現(xiàn)成發(fā)...[詳細(xì)]
感冒“后遺癥”？頑固性咳嗽可沒(méi)那么簡(jiǎn)單
2020-12-22
咳、痰、喘是呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)的三大癥狀。冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，咳嗽的人漸多，有的咳痰，有的干咳，有的更是反復(fù)遷延不愈。有人甚至認(rèn)為咳嗽是感冒后遺癥，扛扛就好，結(jié)果扛了數(shù)月...[詳細(xì)]
遇見(jiàn)焦慮？接納、適度宣泄、積極應(yīng)對(duì)
2020-12-22
“焦慮感一般都來(lái)得很突然，大多是在深夜，看著書、刷著朋友圈或是與朋友聊天的某個(gè)瞬間，就會(huì)突然陷入不安，心率加快，無(wú)法繼續(xù)專注于手中正在做的事，甚至有時(shí)候會(huì)很想大哭一...[詳細(xì)]
這些事不知道，鈣就白補(bǔ)啦！
2020-12-18
缺鈣只是老年人的問(wèn)題嗎?當(dāng)然不是。人的一生中，都需要預(yù)防鈣的缺乏。嬰幼兒、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊時(shí)期更是如此。但如果這些事不知道，鈣就白補(bǔ)了，補(bǔ)鈣效果可能會(huì)事倍功半。 ...[詳細(xì)]
高血壓≠不能動(dòng) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益降壓
2020-12-18
高血壓一般指收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。這是一種常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。暨南大學(xué)附屬第...[詳細(xì)]
熬夜傷身傷心 專家楊清： 心血管病患者預(yù)防猝死應(yīng)做到
2020-12-17
通宵熬夜導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂，帶來(lái)了人體體內(nèi)激素、體內(nèi)微環(huán)境的變化，對(duì)人體傷害是多方面的。近日，人民網(wǎng)·人民好醫(yī)生客戶端邀請(qǐng)了天津醫(yī)科大學(xué)心內(nèi)科主任楊清進(jìn)行視頻直播，為大家講解關(guān)...[詳細(xì)]
冬季洗澡越洗越干？這份“護(hù)膚攻略”請(qǐng)收藏！
2020-12-17
到了冬天，氣溫低了，天氣干燥了，洗澡前后便多了些難處。怎樣洗澡和護(hù)膚，才能保證皮膚的滋潤(rùn)健康呢? 洗澡越洗越干? 水溫、時(shí)長(zhǎng)把握好 有人會(huì)問(wèn)，干性皮膚、敏感皮膚，洗澡會(huì)不會(huì)越洗越...[詳細(xì)]
開(kāi)加濕器＝吸霧霾？ 水霧顆粒物非PM2.5
2020-12-17
入冬以來(lái)，室內(nèi)空氣干燥，很多人開(kāi)始用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)空氣濕度。不過(guò)，近來(lái)網(wǎng)上出現(xiàn)了一個(gè)說(shuō)法：在加濕器里添加自來(lái)水進(jìn)行霧化，等同于吸霧霾。事實(shí)真是如此嗎? 網(wǎng)上熱傳的帖子稱，在家庭中...[詳細(xì)]
膳食平衡，吃出健康人生
2020-12-17
吃，不是人生之目的，卻是人生之必須。吃什么，怎么吃，如何吃得健康是人們所關(guān)心的。對(duì)此，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)護(hù)理專委會(huì)副主任委員、北京大學(xué)護(hù)理學(xué)院教授路潛有話說(shuō)。 “減少或者杜絕不...[詳細(xì)]
天冷更易崴腳 別讓腳脖子“僵”住
2020-12-17
很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是真的嗎?告訴你——還真是! 這是因?yàn)槿梭w肌肉的黏滯性與溫度有密切關(guān)系，氣候寒冷時(shí)，肌肉相對(duì)溫度高時(shí)變得“僵硬”，專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫“黏...[詳細(xì)]
想要吃糖不背“包袱”？教你5個(gè)“控糖”小技巧
2020-12-14
無(wú)論小孩還是成年人，往往都很難抗拒甜食的誘惑。但隨著我國(guó)齲齒、糖尿...[詳細(xì)]
納米金剛石可在單分子水平檢出病毒
2020-12-14
據(jù)最新一期《自然》雜志報(bào)道，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，低成本納米金剛石的量子感應(yīng)能力可提高紙質(zhì)診斷測(cè)試的靈敏度，其靈敏度比廣泛使用金納米顆粒的測(cè)試高出5個(gè)數(shù)量級(jí)，有望...[詳細(xì)]
對(duì)正常細(xì)胞零損傷 新型納米武器精準(zhǔn)打擊癌細(xì)胞
2020-12-14
傳統(tǒng)癌癥化療在靶向性、耐藥性、副作用、轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)等方面存在一系列問(wèn)題。近日，天津大學(xué)藥物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院趙燕軍、王征團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一種基于細(xì)胞鐵死亡機(jī)理的新型納米藥物載體，其具有選擇...[詳細(xì)]