健康快訊
冬天吃薯減重防便秘
2020-12-14
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根�！边@里的根就包括紅薯、紫薯、山藥、土豆等薯類食物。 除了應(yīng)季，冬季常吃薯類食物還有多種好處。第一，預(yù)防便秘。冬季活動量減少，更容易發(fā)...[詳細(xì)]
茶、蘋果和漿果等黃烷醇含量高的飲食可降低血壓
2020-12-11
英國雷丁大學(xué)、劍橋大學(xué)和美國加州大學(xué)戴維斯分校等機(jī)構(gòu)的營養(yǎng)學(xué)家使用客觀的標(biāo)準(zhǔn)測量數(shù)萬名英國居民的飲食后發(fā)現(xiàn)，食用富含黃烷醇的食物和飲料(包括茶、蘋果和漿果)的人血壓較低。 研究...[詳細(xì)]
食用油中添加了棕櫚油，還能購買嗎？真相在這！
2020-12-11
說起棕櫚油，由于它飽和脂肪酸含量高，很多小伙伴一定會聯(lián)想到“不健康”。那么，真相是怎樣的呢?今天，我們就和大家聊一聊棕櫚油。 隨著大家健康意識的增強，食用油中的不飽和脂肪酸日漸...[詳細(xì)]
大蒜素可殺死幽門螺旋桿菌？ 最多只能降低感染概率
2020-12-10
近來網(wǎng)上有傳言稱，因為大蒜中含有一種名為大蒜素的物質(zhì)，它具有較強的殺菌消炎作用，能“秒殺”傷寒桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌，還可以清除腸胃中的有毒物質(zhì)，特別是能殺死幽門螺旋桿菌。那么...[詳細(xì)]
冬季進(jìn)補，這3種食材很不錯
2020-12-10
冬季進(jìn)補，應(yīng)補充的是營養(yǎng)素，而非能量。冬天容易缺乏的微量營養(yǎng)素，比較常見的包括鈣、鐵、鋅、硒以及水溶性和脂溶性維生素。有人說，現(xiàn)在冬天也能買到各類蔬菜水果。但要注意，由于生產(chǎn)...[詳細(xì)]
第九屆全國神經(jīng)眼科學(xué)術(shù)大會圓滿落幕
2020-12-09
中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會第九屆全國神經(jīng)眼科學(xué)術(shù)會議于2020年12月5-6日召開，完成各項日程后順利閉幕。來自全國各地的眼科、熱衷于神經(jīng)眼科的醫(yī)生參加了本次會議。開幕式由中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)...[詳細(xì)]
第八次世界中西醫(yī)結(jié)合大會在武漢開幕
2020-12-09
2020年12月4日，凝聚中西醫(yī)學(xué)結(jié)合智慧的最高學(xué)術(shù)盛典——第八次世界中西醫(yī)結(jié)合大會在武漢開幕。鐘南山、陳香美、黃璐琦、王軍志、叢斌、王琦、陳凱先、陳孝平等8位”兩院“院士，以及來自...[詳細(xì)]
血壓不聽話做套降壓操 11種食物降血壓
2020-12-09
高血壓是一種常見病和多發(fā)...[詳細(xì)]
風(fēng)熱咳嗽，冰糖燉楊桃
2020-12-07
冬天雖常見風(fēng)寒感冒，但現(xiàn)代人長期待在有暖氣或開空調(diào)暖風(fēng)的室內(nèi)，空氣不流通，就容易出現(xiàn)頭腦昏沉、口干咽痛、發(fā)熱頭疼等風(fēng)熱感冒癥狀。對于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，用我們常吃的水果——楊...[詳細(xì)]
杞菊黃精茶緩解耳鳴
2020-12-07
耳鳴患者常自覺耳內(nèi)有響聲，有的像蟬鳴，有的像潮水;有時雙耳有響聲，有時一側(cè)有響聲，間斷出現(xiàn)或持續(xù)不緩解。引起耳鳴原因很多，如高血壓、貧血、神經(jīng)衰弱、耳道病變等。如果治療不及時...[詳細(xì)]
喝牛奶有“最佳時間”？
2020-12-07
牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素，是非常優(yōu)質(zhì)的食物營養(yǎng)來源，對我們的身體好處多多，可是圍繞著怎么喝，講究就有點多了：有人說早晨喝最好，更利于營養(yǎng)的吸收;可也有人說，晚...[詳細(xì)]
不是所有甲狀腺疾病都需要補碘
2020-12-07
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌器官，是合成、儲存、分泌甲狀腺激素的場所。甲狀腺激素的主要工作是調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，在人體生長發(fā)育的各個階段都扮演著非常重要的角色。碘元素不僅是合成甲狀腺激...[詳細(xì)]
慢性前列腺炎“盯上”年輕人
2020-12-04
據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，男科疾病是繼心腦血管疾...[詳細(xì)]
牛奶、酸奶、奶酪，誰贏了？
2020-12-04
可能是人們對營養(yǎng)的意識越來越強了，也可能是小編朋友們的歲數(shù)越來越大了，總之，最近被人問起關(guān)于奶制品的問題越來越多，“喝哪個奶更補鈣”“脫脂牛奶只脫了脂嗎”“奶酪能不能多吃”“...[詳細(xì)]
想要提高免疫力？這些日常飲食法則先做好！
2020-12-04
2020年一場席卷全球的新冠病毒疫情把“免疫力”一詞推到了最為關(guān)注的地位。免疫系統(tǒng)不僅是人體抵御病毒感染的第一道防線，也是在感染病毒后決定恢復(fù)進(jìn)程的重要因素，而保持均衡的膳食習(xí)慣...[詳細(xì)]
多吃骨髓能補鈣嗎 其實吃的都是脂肪
2020-12-04
冬天來了，一道道滋補的硬菜逐漸被端上了餐桌。在這之中，大棒骨牢牢占據(jù)了“C位”。無論是醬棒骨、還是棒骨湯，都令人難以拒絕。 大棒骨之所以這么受歡迎，不只是因為骨頭上肥美的肉，還...[詳細(xì)]
吃開心果，減重護(hù)血管
2020-12-03
開心果是許多人都愛吃的堅果，不光美味，還富含礦物質(zhì)、維生素、抗氧化劑等健康營養(yǎng)成分。近期，美國加州大學(xué)圣迭戈分校研究人員發(fā)現(xiàn)，開心果還能起到助力健康減肥的功效，成為新的減肥秘...[詳細(xì)]
經(jīng)常頭重腳輕 補氣祛痰化瘀
2020-12-03
有些人會有這樣的感覺：頭腦昏昏沉沉，腳下發(fā)軟如踩棉花，這種感覺稱之為“頭重腳輕”。 年輕人經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，使用電腦過多，早晨起來有頭昏、身體沉重伴腳下發(fā)軟的癥狀，經(jīng)過適...[詳細(xì)]
腦出血穩(wěn)定后再吃阿司匹林
2020-12-03
腦出血，俗稱腦溢血，是由于腦血管破裂后，血液破入腦實質(zhì)所致。腦出血有多種原因，最常見的是高血壓。長期高血壓會導(dǎo)致動脈硬化，尤其是小動脈硬化，造成血管脆性增加、彈性降低。當(dāng)血壓...[詳細(xì)]
未來15年要實現(xiàn)哪些人生“小目標(biāo)”？受訪青少年首選父
2020-12-03
黨的十九屆五中全會公報中，明確了到2035年基本實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化遠(yuǎn)景目標(biāo)，為未來15年我國的發(fā)展描繪了宏偉藍(lán)圖。當(dāng)代青少年擔(dān)負(fù)著重要的“青春責(zé)任”，對于15年后的生活，他們有著怎樣...[詳細(xì)]
心梗發(fā)作時 掌握這些知識可救命
2020-12-03
心肌...[詳細(xì)]
最新研究 壓力和育兒等因素令女性比男性更易失眠
2020-12-02
一項針對英國、美國和荷蘭三國人口睡眠情況的調(diào)查顯示，女性比男性更容易遭遇入睡難等失眠問題。 這項研究由荷蘭研究人員牽頭，分析先前30多項關(guān)于睡眠的研究，共涉及大約110萬名荷蘭人、...[詳細(xì)]