健康快訊
“花式”蹲練全身 選擇合理鍛煉方式做健身達人
2020-11-03
“花式”蹲練全身 蹲是日常生活中一種常見的肢體狀態(tài)，在下蹲起立的過程中，能增強肢體核心和下肢肌肉力量，促進血液循環(huán)以及鍛煉心肺功能。七種蹲姿讓你的健身更有樂趣。 面壁蹲墻。改善...[詳細]
總打哈欠，大腦在呼救
2020-11-03
經(jīng)常熬夜、睡眠差、精神不佳等情況下都會打哈欠，但如果經(jīng)常打哈欠就該注意了，也許不僅是困，還可能是一些疾病的表現(xiàn)。 人體吸入的氧氣主要通過呼吸系統(tǒng)在肺泡內(nèi)進行血氧交換，進入血液...[詳細]
院內(nèi)血糖管理不能忽視
2020-11-03
加強社區(qū)和門診患者的血糖管理，減少因糖尿病及其并發(fā)癥導(dǎo)致的住院治療，是有效控制糖尿病疾病負擔(dān)的重要因素。此外，住院患者的血糖管理同樣不容忽視，這不僅關(guān)系到醫(yī)院的資源使用效率，...[詳細]
板栗：營養(yǎng)豐富的“干果之王”
2020-11-02
板栗，有“干果之王”的美稱，營養(yǎng)價值很高。板栗含有膳食纖維、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分，還含有很多對口腔黏膜有好處的維生素，比如維生素B2，所以有口腔潰瘍或者經(jīng)�！�...[詳細]
靠吃紅棗補血不靠譜
2020-11-02
面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補血，但這還真不一定管用。 貧血是嬰幼兒、少年兒童...[詳細]
男補腎女養(yǎng)血，老補虛少調(diào)胃
2020-11-02
秋冬季節(jié)，氣溫變化較大，很多人容易因抵抗力下降而出現(xiàn)頭疼腦熱等癥狀。中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，人體“正氣”足，才不易得...[詳細]
為什么會出現(xiàn)心律失常？你需要了解這些知識
2020-11-01
大家對心電圖肯定都不陌生，一張紙上記錄了一堆起起伏伏的波形，上面可能會寫“竇性心律”“竇性心律不齊”“偶發(fā)早搏”等提示語，那么這樣的心電圖是否說明你的心臟活動是正常的呢?什么...[詳細]
骨關(guān)節(jié)炎，預(yù)防要趁早
2020-10-30
時值金秋，很多老人都會外出游玩，對于患有骨關(guān)節(jié)炎的老人，也不必“宅在家中”。專家提示，骨關(guān)節(jié)炎患者進行適量運動治療可減輕疼痛，改善軀體功能，提高生活質(zhì)量和步行能力，并降低跌倒...[詳細]
防秋燥，你知道什么食物跟秋天更配嗎？
2020-10-30
緩解秋燥，你可能需要一顆柚子 中醫(yī)認為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤腸，止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng);有理氣寬中、燥濕化痰的作用;柚子核為柚的種子...[詳細]
“酸兒辣女”是謠傳 為啥孕期改了口味？
2020-10-29
“醫(yī)生，我懷孕后特別喜歡吃酸的，懷的是男孩嗎?”首先需要明確的是，寶寶的性別由性染色體決定，女性卵子中只有X染色體一種，而男性精子中有兩種染色體：X和Y，所以寶寶性別是由爸爸的染...[詳細]
云南公布互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)價格
2020-10-29
近日，云南省醫(yī)療保障局、衛(wèi)生健康委聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于制定互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)項目試行價格(第一批)的通知》，涉及11個項目，試行期限為兩年。其中，互聯(lián)網(wǎng)會診每增加1個學(xué)科加收100元，最高不超...[詳細]
高價≠高營養(yǎng)，別迷信網(wǎng)紅食物
2020-10-29
近年來，藜麥、牛油果和鷹嘴豆，這3種食物因被貼上“超級食物”的標簽，迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，有不少博主和大V都在安利，說它們營養(yǎng)價值高，吃了有助于減肥、增肌，特別適合健身人士。于是，這3...[詳細]
除了米酵菌酸，留意日常飲食中的這10種毒素，也會“致
2020-10-28
黑龍江雞東縣一家9口人在家中聚餐時因食用“酸湯子”而引發(fā)中毒并致9人死亡的新聞數(shù)度引發(fā)大眾高度關(guān)注，事件發(fā)生后，本版曾在10月14日見報的文章中從專業(yè)角度分析過為什么“酸湯子”會引...[詳細]
多方共為 人民健康·眼健康科普體驗館助力全民愛眼護
2020-10-27
北京10月27日電 14日上午，由人民網(wǎng)·人民健康與溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院共同建設(shè)、康弘藥業(yè)集團公益支持的“人民健康·眼健康科普體驗館”在人民日報社9號樓正式揭牌開館。 人民健康...[詳細]
多數(shù)牙齒問題通過自我口腔保健都可預(yù)防
2020-10-27
幾天前，小童牙齒不舒服，到醫(yī)院就診。檢查結(jié)果讓醫(yī)生大吃一驚，20多歲的她幾乎沒有一顆完整健康的牙齒，全口牙基本都嚴重齲壞。醫(yī)生細問得知，小童特別喜歡喝碳酸飲料，且不重視口腔清潔...[詳細]
孩子長個期重點補鈣和鋅
2020-10-26
嬰幼兒和青春期是孩子的兩個長個高峰期，最易缺乏的兩種礦物質(zhì)是鈣和鋅，家長要注意及時發(fā)現(xiàn)并給孩子補充。 從新生兒到成年人的生長發(fā)育過程中，每天通過飲食攝入的鈣元素為700~1500毫克...[詳細]
閉眼小睡養(yǎng)肝、坐著捏膝養(yǎng)腿 小動作大養(yǎng)生
2020-10-26
養(yǎng)生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動作就能達到養(yǎng)生效果!一起來學(xué)習(xí)一下吧。 閉眼小睡能養(yǎng)肝 中醫(yī)學(xué)認為，“肝開竅于目”...[詳細]
霜降節(jié)氣到 食補可以吃點啥？
2020-10-23
“枯草霜花白，寒窗月新影�！彼担乔锛镜淖詈笠粋�節(jié)氣。 霜降之后，北方天寒地凍的冬季就快到了。在這個看似蕭瑟的時節(jié)，也有著許多溫暖的童年回憶。 “霜降霜降，移花進房” 早在春...[詳細]
湯泡飯其實很傷胃
2020-10-22
老年人常常面臨吞咽、消化吸收功能不好，牙齒松動或脫落等問題，而湯泡飯由于含水較多、容易吞咽，同時制作簡單，既節(jié)省時間，又能順便處理剩菜剩飯，深受老人喜愛。 在我國，湯泡飯多以...[詳細]
不能再忍了 你對疼痛可能有些誤會
2020-10-22
疼痛到底是不是病，要不要治?“打封閉”真的治標不治本嗎?鎮(zhèn)痛藥物會上癮嗎……調(diào)查顯示，超七成疼痛患者“忍痛”不就醫(yī)，僅28%患者首次疼痛1-10天內(nèi)就診。其實，我們對于疼痛還有一些誤...[詳細]
膝蓋疼，看部位辨病因
2020-10-21
膝蓋疼痛是骨科門診最常見的臨床癥狀之一，平時路走多了、鍛煉用勁兒大了，都是誘因。臨床上，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的病因其實有很多種，需要結(jié)合疼痛部位、持續(xù)時間、伴隨癥狀、患者年齡等因素...[詳細]
睡覺時蟑螂飛入耳，怎么辦？
2020-10-21
近日，54歲的丁阿姨，睡覺睡到一點左右被痛醒，主要是頭痛，伴有左側(cè)耳道異物感。她試圖自行掏耳，未能掏出異物，疼痛反而加重了。于是連夜趕到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院看急診，醫(yī)生竟然...[詳細]