中國睡眠研究會《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，我國18歲以上人群，近一半有睡眠困擾，超3億人存在睡眠障礙，而且睡眠問題越來越年輕化。別再把失眠當小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元兇。

　　科普專家：薛曉帆 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師

（責任編輯：華康）